سابرینا رومانوف یک روانشناس بالینی دانشگاه هاروارد است, استاد, محقق و همکاران مکرر به رسانه های بزرگ.
کمیسیون هایی که از لینک های شریک در این صفحه کسب می کنیم بر نظرات یا ارزیابی های ما تاثیر نمی گذارد. محتوای تحریریه ما بر اساس تحقیقات و راهنمایی های کامل شورای مشاوره سلامت فوربس است.
فهرست مطالب
- اینیاگرام چیست?
- چگونه بسیاری از انواع اینیاگرام وجود دارد?
- سه سه گانه از انواع اینیاگرام
- چگونه برای تعیین نوع اینیاگرام خود را
تعیین تیپ شخصیتی شما می تواند به شما کمک کند تا در مورد انگیزه های خود و نحوه تعامل و ارتباط با دیگران بیشتر بدانید. سیستم اینیاگرام یک نظریه رایج است که به همه تیپ شخصیتی می دهد و فهمیدن اینکه کدام یک هستید فقط جالب نیست—همچنین می تواند به شما در درک انگیزه رفتار شما کمک کند.
پیدا کردن نوع اینیاگرام خود را اولین گام است, اما درک چه امکانات هستند فقط به عنوان مهم است. در اینجا نگاهی به سیستم اینیاگرام و معنی هر نوع است.
شریک مارک های ویژه ای را پیشنهاد می کند که سلامت فوربس را پرداخت می کنند تا در بالای لیست ما ظاهر شوند. در حالی که این ممکن است تحت تاثیر قرار دهد که محصولات یا خدمات خود را در سایت ما به نظر می رسد, به هیچ وجه بر رتبه بندی ما, که در تحقیقات کامل بر اساس, روش جامد و مشاوره تخصصی. شرکای ما نمی توانند به ما پرداخت کنند تا بررسی های مطلوب محصولات یا خدمات خود را تضمین کنند
تست شخصیت اینیاگرام
- دریافت به خودتان می دانید با تست اینیاگرام
- شخصیت خود را در عرض چند دقیقه کشف کنید
- بینش ارزشمندی برای زندگی خود کسب کنید
- 90 درصد از کاربران معتقدند که قادر به انجام اقدامات مشخص برای بهبود زندگی خود هستند
اینیاگرام چیست?
سیستم اینیاگرام از تیپ های مختلف شخصیتی برای کمک به افراد در درک بهتر خود و انگیزه های خود استفاده می کند. ریشه های دقیق سیستم اینیاگرام کمی تیره, اما محققان توجه داشته باشید که ریشه های خود را ردیابی به فیلسوف جنوب امریکا اسکار ایچازو در اواسط قرن 20.
تحقیقات در مجله روانپزشکی ایالات متحده این سیستم را چنین تعریف می کند: "یک نظریه شخصیت که نه استراتژی را توصیف می کند که روان یک جهان بینی ایجاد می کند و به خود و دیگران مربوط می شود [1] الکساندر ام, اشنیپکه ب.اینیاگرام: مقدماتی برای ساکنان روانپزشکی. مجله امریکایی روانپزشکی. 2020;15(3):2-5. ."این سیستم استفاده شده است توسط روانپزشکان از دهه 1970 به گفته محققان که توجه داشته باشید که این نظریه "پیشنهاد می کند که در بزرگسالی افراد را توسعه داده اند غالب شخصیت استراتژی برای مقابله با محیط خارجی.”
سیستم اینیاگرام دارای یک نوع شخصیت برای همه, که ایان مورگان کرون, یک روان درمانگر, معلم اینیاگرام, نویسنده پرفروشترین جاده به شما و میزبان پادکست, توضیح می دهد به عنوان چیزی "ما به سمت جذب و اتخاذ در دوران کودکی به عنوان یک راه برای مقابله, محافظت از خود و حرکت به دنیای جدیدی از روابط که ما خودمان را پیدا.”
کرون می گوید که هر نوع "انگیزه هسته ای" است که راه کسی عمل می کند را تحت تاثیر قرار, فکر می کند و احساس می کند به صورت روزانه. "اینیاگرام یک چارچوب برای چگونه ما می توانیم شروع به به بالاترین بیان از خودمان زندگی می کنند فراهم می کند," او می گوید. "این یک سیستم قدرتمند برای رشد شخصی و یک منبع عالی برای تبدیل روابط ما در هر حوزه زندگی است.”
مروری بر 104 مطالعه مستقل نشان داد که اینیاگرام ها شواهد متفاوتی از قابلیت اطمینان و اعتبار دارند [2] هوک جی, و همکاران. اینیاگرام: مرور سیستماتیک ادبیات و مسیرهای تحقیقات بعدی. جی کلین سایکول. 2021;77(4):865-883. . با که گفت, بررسی همچنین اشاره کرد که برخی از مطالعات نشان داده اند که اینیاگرام می تواند برای هر دو رشد شخصی و معنوی مفید.
چگونه بسیاری از انواع اینیاگرام وجود دارد?
نه نوع اینیاگرام وجود دارد, و ایده کلی این است که هر کس اختصاص داده شده است یک نوع. هر نوع دارای " ترس همراه, میل اساسی و الگوی قابل پیش بینی رفتار در زمان استرس و امنیت," با توجه به مجله امریکایی روانپزشکی .
با این حال, برخی از سیستم فکر می کنم کمی متفاوت.
"من می خواهم به فکر می کنم در مورد اینیاگرام به عنوان یک دایره است که بی نهایت امتیاز منعکس کننده امکانات بی حد و حصر برای عبارت منحصر به فرد از خود می گوید:" کلی گرگوری دارای مجوز بهداشت روان مشاور و رییس جمهور و صاحب عرصه مشاوره و سلامتی در گینسویل فلوریدا. "در نه نوع, مشخصات مختلف از جمله زیرگروه وجود دارد, بال و سطح سلامت. اینیاگرام می تواند یک ابزار بسیار گسترده با بسیاری از لایه."ر
این نه نوع اینیاگرام هستند, به عنوان توضیح داده شده توسط هر دو کرون و گریگوری و مجله امریکایی روانپزشکی .
شخصیت خود را در عرض چند دقیقه کشف کنید
تست اینیاگرام لابراتوار شخصیت شما فراهم می کند با اطلاعات دقیق, منحصر به فرد است که می تواند به شما کمک کند زندگی خود را برنامه ریزی و کار با موفقیت بیشتر.
نوع یک: کمال گرا
نوع ها بر پیروی از قوانین و انجام کارها به روش صحیح تمرکز می کنند. انگیزه این افراد این است که می خواهند به شیوه "درست" زندگی کنند و همیشه از تقصیر و سرزنش دوری کنند. انها به قدری قصد کامل بودن دارند که می تواند نتیجه معکوس بدهد و اغلب می توانند به خود و دیگران بیش از حد سخت بگیرند.
- نقاط قوت: اخلاقی, اختصاصی, قابل اعتماد, تلاش می کند تا به خود و دیگران کمک کند تا بهترین باشند
- گسل: بسیار حیاتی, به خصوص به خود; تمایل به دیدن همه چیز در سیاه و سفید
- ترس اساسی : بد یا فاسد بودن
- میل اساسی : خوب بودن یا داشتن صداقت
نوع دو: یاور
همانگونه که از نام, نوع دو همیشه وجود دارد به قرض دادن یک دست و عمل به عنوان یک سیستم پشتیبانی برای خانواده و دوستان. انگیزه این افراد نیاز به دوست داشته شدن و مورد نیاز بودن در هر زمان است. اونها به شدت به نقطه ای می رسند که نیازهای خودشان را نادیده بگیرند. واقعا می خواهند مورد پسند دیگران قرار بگیرند و ترس شدیدی از دوست نداشتن دیگران داشته باشند بنابراین برای اطمینان از تناسب اندام خود هر کاری انجام می دهند. به خاطر دیگران مرزهای خود را نادیده می گیرند.
- نقاط قوت: مراقبت, بین فردی, گرم, دادن, ارزش روابط و خدمات
- گسل ها: تمرکز زیادی بر نیازهای دیگران دارند که نیازهای خود را نمی پذیرند گاهی اوقات فکر می کنند که در مورد نیازهای دیگران بهتر می دانند
- ترس اساسی: نالایق بودن دوست داشتن; ناخواسته بودن
- میل اساسی : دوست داشته شدن
نوع سه: دستاورد
سه نوع موفقیت محور و بسیار محور هستند. انگیزه این افراد نیاز مداوم به موفقیت است - یا حداقل برای اینکه از نظر دیگران موفق به نظر برسند. همه تلاش خود را برای جلوگیری از شکست انجام می دهند. هیچوقت نمیخواهند طوری به نظر برسند که انگار نمیدانند چه میکنند و بیش از حد روی فکر دیگران تمرکز میکنند.
- نقاط قوت: سازگار و قادر به موفقیت تقریبا در هر شرایطی است. مولد و هوشیار
- گسل : احساس می کند ارزش خود را نهفته در چه می توانند انجام دهند و انجام به جای که هستند
- ترس اساسی: بی ارزش یا ناچیز بودن; ناامید کردن دیگران
- تمایل اساسی : ارزشمند بودن و پذیرفته شدن
نوع چهار: فردگرا
انگیزه چهار نوع نیاز به منحصر به فرد بودن تا حد ممکن است—هرگز نمی خواهند معمولی باشند. همچنین تمرکز زیادی بر احساس تمام احساسات خود دارند. میترسند و میترسند که بیکار شوند.
- نقاط قوت: خالق, حساس, درون گرا, منحصر بفرد, فهم, همدلانه
- گسل : خواسته دیده می شود و در همه زمان ها درک; گرایش به حسادت و مودی
- ترس اساسی: نداشتن هویت یا اهمیت شخصی
- تمایل اساسی: معنی دار بودن بر اساس تجربه درونی خود
نوع پنجم: محقق
نوع پنج ها که به عنوان دانشمندان یا اساتید نیز شناخته می شوند عاشق یادگیری هستند. این افراد به طور مداوم در تلاش برای حفظ انرژی و کسب اطلاعات بیشتر در مورد جهان هستند و این باعث می شود که بسیار خصوصی و جدا شوند. می توانند محرمانه باشند و خیلی اجتماعی نباشند.
- نقاط قوت: دانش, کنجکاو, روشنگری, تحلیلی
- گسل : تلاش برای ارتباط با احساسات خود; بسیار جدا و گرایش به تنهایی
- ترس اساسی: به بی فایده, درمانده یا ناتوان
- میل اساسی : توانا و شایسته بودن
نوع ششم: وفادار
وفاداران با انگیزه ترس و نیاز به امنیت رایج ترین نوع هستند. به دوستی و وفاداری اهمیت می دهند اما بدترین سناریو نیز هستند. دوست دارند در بدترین شرایط حاضر باشند و اگر فکر نمی کنند که حاضر هستند احساس اضطراب می کنند.
- نقاط قوت: متعهد, عملی, شوخ, بزرگ در یک بحران, همیشه تهیه
- خطاها : می تواند مضطرب باشد و گاهی با شک به خود دست و پنجه نرم می کند
- ترس اساسی: بدون امنیت و پشتیبانی بودن
- تمایل اساسی : داشتن امنیت و پشتیبانی
نوع هفت: علاقه مندان
مثبت, نوع سرگرم کننده دوست, نوع نفره خود به خودی و با انگیزه نیاز به شاد بودن. هیچوقت نمیخواهند به هم گره بخورند و تقریبا همیشه سرشار از انرژی هستند. هرگز نمیخواهند احساس درد یا ناراحتی عاطفی داشته باشند بنابراین هر کاری که میتوانند انجام میدهند تا خودشان را مشغول نگه دارند و اوقات خوبی را سپری کنند.
- نقاط قوت: پرماجرا, همیشه برنامه ریزی چیزی سرگرم کننده, دوست دارد با داشتن تجربه های جدید
- خطاها: با شناخت محدودیت ها دست و پنجه نرم می کند و تمایل دارد بیش از حد خود را تحت فشار قرار دهد می تواند برای جلوگیری از درد داخلی با انجام کارهای سرگرم کننده مبارزه کند
- ترس اساسی : محدود شدن یا درد
- میل اساسی : شاد و راضی بودن
نوع هشتم: چلنجر
انگیزه نوع هشتم این است که همیشه بر همه اطرافیان خود قدرت و کنترل داشته باشند و هرگز ضعیف و ضعیف به نظر نرسند. می توانند به عنوان مدافع یا محافظ توصیف شوند و همیشه می دانند که چه می خواهند. رهبر هستند اما در کنترل همه چیز اطرافشان نیز وسواس دارند.
- نقاط قوت: فرمانده, مستقیم, محافظ, بسیار را شارژ
- خطاها: مقابله, همیشه نیاز به کنترل دارد, همیشه نیاز به رسیدن به خواسته های خود دارد
- ترس اساسی: توسط دیگران صدمه دیده یا کنترل شود
- میل اساسی: کنترل و محافظت از خود و دیگران
نوع نهم: صلح طلب
نهها ارزش هماهنگی, راحتی و صلح. انگیزه این افراد این است که همیشه صلح را حفظ کنند و به هر قیمتی از درگیری جلوگیری کنند. با جریان پیش می روند و تمایل دارند دیگران را کنترل کنند تا بتوانند دیگران را خوشحال کنند.
- نقاط قوت: دلپذیر, به عقب گذاشته, انطباق
- خطاها : می تواند با عصبانیت هنگام نگه داشتن چیزها برای مدت طولانی منفجر شود. می تواند بیش از حد خود راضی باشد
- ترس اساسی: قطع شود, جدا و/یا از دست رفته
- تمایل اساسی : برای داشتن صلح و ثبات در دنیای داخلی و خارجی خود
سه سه گانه از انواع اینیاگرام
گروه بندی های مختلف است که می تواند مشترکات بین انواع اینیاگرام توضیح وجود دارد, با توجه به گرگوری. "یکی از رایج ترین و یا شناخته شده سه سه گانه از اینیاگرام است-بدن و یا روده, قلب و سر," او می گوید.
سه گانه بدن یا روده
این سه گانه از انواع هشت و نه و یک ساخته شده است. همه این انواع با انجام و عصبانیت همراه است. گریگوری میگوید:" همچنین میتوان سهگانه "غریزی" نامید زیرا این سهگانه برای درک و حل مشکلات با انجام و پاسخگویی به غرایز دل و روده خود به بدن خود متکی است.
سه گانه قلب
این سه گانه از انواع دو سه و چهار ساخته شده است که همگی با احساسات و شرم همراه هستند. گریگوری میگوید:" این افراد به فکر تصویر از خود و تمایل به ایجاد نسخهای از خود هستند که مورد علاقه و پذیرش باشد. کرون اضافه می کند که این نوع می تواند بیش از حد احساسی و اولین واکنش خود را همیشه به احساس چیزی.
سه گانه سر
این سه گانه از انواع پنج شش و هفت ساخته شده است که همگی با تفکر و اضطراب همراه هستند. گرگوری میگوید:" میتوانند در تلاش برای جستجوی امنیت و راهنمایی بیش از حد فکر کنند " و افزود که این تیپها استراتژیک هستند و نیاز به کمک دارند تا ذهنشان را ساکت کنند. همانطور که کرون اشاره می کند این نوع همیشه بیش از حد فکر می کنند و تمایل به سرکوب دارند.
بینش ارزشمندی برای زندگی خود کسب کنید
90 درصد از کاربران بر این باورند که قادر به انجام اقدامات بتن برای بهبود زمینه های زندگی شخصی و حرفه ای خود را پس از گرفتن تست اینیاگرام لابراتوار شخصیت بودند.
چگونه برای تعیین نوع اینیاگرام خود را
بهترین راه برای تعیین نوع اینیاگرام خود را از طریق یک تست یا ارزیابی, با توجه به کرون. بسیاری از موجود در اینترنت وجود دارد, اما او توصیه پرسشنامه اینیاگرام یکپارچه (ضریب هوشی 9). او میگوید:" در 175 سوالی که میپرسد فوق العاده کامل است.
در همین حال, گرگوری توصیه شاخص نوع اینیاگرام ریسو-هادسون (رتی) از طریق موسسه اینیاگرام و یا اینیاگرام تست مرتب سازی سریع (تلاش). "هر چه تست شما را, این می تواند مفید باشد به خواندن در مورد انواع که شما به ثمر رساند بالاترین و سپس شناسایی که یکی با شما طنین انداز ترین," او می گوید.
دریافت به خودتان می دانید با تست اینیاگرام
کشف شخصیت خود را در عرض چند دقیقه و کسب بینش ارزشمند برای زندگی خود را با تست اینیاگرام شخصیت است.
